Hur man kan återhämta sig hemma efter stroke

Apr 07, 2021

Först och främst bör vi inte snävt tänka att handfunktionsträning bara är ett handproblem. Stammen och överarmarna har mycket stor inverkan på handrörelsen. Oavsett om din muskelspänning är onormal eller inte, bör du utföra måttliga massageövningar på musklerna och lederna i torso och överarmar innan du gör handfunktionsträning för att aktivera dem eller öka känslan.

För det andra måste du objektivt analysera din handfunktionsstatus: Om muskelspänningen är hög, fingergreppet är starkt och förlängningen är svag, bör du inte öva att greppa för mycket för att förhindra förstärkning av greppåtgärden och påverka den övergripande flexibiliteten hos handen; om muskelspänningen är normal eller låg kan handen lätt gripas och sträckas, och sedan kan flexion och förlängning utövas samtidigt. Alla&# 39: s tillstånd är annorlunda, och träningsmetoderna för andra patienter kanske inte passar dig, så det är viktigast att känna till din egen dysfunktion att träna.

Innan du gör rehabiliteringsträning, flytta först fingrarna:

Metod: Använd den friska sidan av handen för att gnugga fingrarna på den drabbade handen från topp till botten. Var tålmodig och använd inte överdriven kraft.

1. greppkolumnövning

Lägg en hink på bordet, håll den från bordet och lägg ner den en gång. Du kan öva på att hålla en vattenkopp i ditt dagliga liv.

2.Ring grepp övning

Lägg ett fatliknande föremål på bordet, till exempel en vattenkopp, och lyft koppen från toppen av koppen från toppen av koppen och lägg sedan ner den en gång. Denna övning stärker främst handböjarna och inre muskler.

3. lyfta upp objektövningar

Böj de fyra fingrarna (förutom tummen) i en krokform, lyft upp vattenflaskan, skolväskan, plastpåsen, den lilla korgen etc. (lägg till vikt vid behov), lyft upp den och lägg ner den en gång. I det dagliga livet kan du öva på att bära skolväskor, vattenkokare och dra ut lådor.

4.Refinerad finger övning

Sätt de elastiska gummibanden på de två intilliggande fingrarna, håll dem ett tag efter att du har separerat dem kraftigt och slappna sedan av dem. Gummibandet kan sättas på den distala änden av fingret för att öka svårigheten.

Förutom den dagliga handträningen kan en del handfunktionsrehabiliteringsutrustning, såsom handfunktionsrehabiliteringsrobothandskar, också användas vid behov för att stimulera händer och hjärnnerver för att påskynda återhämtningen.